根据你的需求，我强烈建议直接上32GB（16GB×2）双通道内存。原因如下：1）3A大作如《赛博朋克2077》在最高画质下，内存占用经常超过16GB，加上后台系统、浏览器等，16GB很容易爆满导致卡顿；2）Premiere Pro剪辑1080P视频时，16GB内存勉强够用，但一旦加入特效、多轨道，内存占用会飙升，32GB能提供更流畅的预览和渲染体验；3）直播推流会额外占用2-4GB内存，16GB会捉襟见肘。预算方面，目前DDR5 6000MHz 32GB套条价格在600-800元，完全在你预算内。建议选择海力士A-die颗粒的型号，如金士顿FURY Beast或芝奇Flare X5，时序CL30-38-38-76左右，性能稳定。频率推荐6000MHz，这是13代酷睿的甜点频率，再高收益不大且可能不稳定。总之，32GB能保证未来3-5年不落伍，一步到位更省心。