直接上32GB（16G×2）双通道，频率选DDR5 6000MHz C30或C32，预算允许的话6400 C32更好。理由如下：
1. 游戏方面：目前16GB玩3A大作勉强够用，但《赛博朋克2077》开高画质+光追会吃到14-15GB，后台挂个QQ、浏览器就接近16GB上限，容易卡顿。32GB能保证未来3-5年不焦虑。
2. 视频剪辑：Pr剪辑1080p时，16GB可能够用，但多轨道、加特效或转码时内存占用会飙升到20GB以上，32GB能明显提升流畅度。
3. 性价比：DDR5 32GB套条价格已经降到600-800元，相比16GB只多300元左右，但体验提升显著。
4. 时序：DDR5 6000 C30是目前甜点，延迟低且兼容性好。如果预算紧张，6000 C36也行，但性能略差。
总结：建议直接上32GB，一步到位省心。