你的配置发热量不小，尤其是13600KF和4070都是发热大户。P101机箱本身风道设计一般，前面板进风不畅，建议优先改进风。最佳方案：前面板换成高通风的防尘网（淘宝几十块），或者直接拆掉前面板。风扇方面，前面两个进风，后出风，顶部加两个出风，形成前进后出上出的经典风道。注意顶部风扇靠近CPU散热器，有助于带走CPU热量。预算200元可以买两个利民C12C或酷冷至尊旋涡120，总共不到100元。风扇转速曲线：CPU风扇根据CPU温度调整，机箱风扇根据主板温度或CPU温度混合控制。建议进风风扇转速稍低于出风，保持微正压（进风量略大于出风），减少灰尘。另外，检查CPU散热器是否安装牢固，硅脂是否涂好。如果还不行，可以考虑更换更好的CPU散热器。