对于i9-14900K这种高功耗CPU（满载轻松上300W），强烈推荐360一体式水冷。理由如下：
1. 散热性能：顶级风冷如NH-D15在持续满载时温度会达到95-100°C并降频，而360水冷如龙神三代或微星M360迫击炮能控制在85-90°C，保证全核5.5GHz不掉频。你的渲染和AI负载都是长时间高负载，水冷优势明显。
2. 噪音：水冷在低负载时更安静，高负载时风扇转速比风冷低，整体噪音更小。
3. 漏液风险：现代大品牌水冷漏液率极低（低于0.1%），且多数有漏液赔付政策。定期检查接头即可。
4. 安装兼容性：Lancool III支持顶部360，走线方便。
推荐：华硕ROG龙神三代360（性能强、颜值高）或利民Frozen Horizon 360（性价比高）。如果预算有限，风冷可选NH-D15 chromax.black，但要做好降频准备。