电源纹波确实是影响超频稳定性的关键因素之一，尤其是对于RTX 4090这种功耗怪兽。首先，ATX电源规范要求纹波噪声在+12V输出上不超过120mV（峰峰值），而高端电源通常能控制在50mV以下。你的海韵FOCUS GX-1000W属于中高端，实测纹波一般在30-40mV左右，已经非常优秀。但即便如此，在极限超频时，显卡核心对电压的纯净度要求更高，微小的纹波可能导致瞬时电压跌落，触发保护机制。
你遇到的驱动超时和闪烁，更可能是超频幅度过大导致的核心不稳定，而非纹波问题。建议先降压尝试：在核心+100MHz基础上，将电压降低50-100mV，同时显存频率保持默认。如果问题消失，说明是核心体质或电压问题。如果问题依旧，则可以考虑纹波因素。
海韵PRIME TX-1000采用钛金牌认证，纹波控制更极致（通常<20mV），且用料和滤波电路更好，对超频确实有微小帮助。但考虑到FOCUS GX已经足够优秀，更换的边际效益很低。除非你打算长期极限超频（如液氮），否则没必要升级。另外，确保使用原装模组线，避免延长线或劣质转接头引入额外纹波。建议用示波器实际测量12V纹波，如果低于50mV，基本排除电源因素。