电源的寿命通常在5到10年之间，具体取决于品牌、质量、使用环境和负载情况。您的酷冷至尊GX550用了8年，已经接近典型寿命的上限，出现故障的可能性较高。无故重启，尤其是在高负载时，是电源老化或输出不稳定的常见症状。这可能是由于电容老化、内部元件磨损或功率输出下降导致的。
从您的配置来看，i5-4690K和GTX 970的功耗不算太高，550W额定功率在理论上足够，但旧电源的实际输出可能已衰减。建议立即更换电源，以避免损坏其他硬件（如主板、显卡）。在300-500元预算内，可以选择一些可靠的品牌，如海韵、振华、酷冷至尊的新款电源。推荐选择80 PLUS铜牌或更高认证的型号，额定功率550W-650W，以确保稳定性和未来升级空间。更换时，注意检查新电源的接口兼容性，并彻底清理旧电源的灰尘。