对于你的使用场景，推荐选择DDR5 6000MHz CL30。原因如下：
1. **频率与时序的平衡**：DDR5 6000 CL30的绝对延迟约为10ns（计算方式：CL*2000/频率），而6400 CL36的延迟约为11.25ns。更低的延迟对游戏帧数，尤其是1% Low帧有更明显的提升，能减少卡顿感。
2. **平台兼容性**：Intel 13代酷睿搭配B760主板，官方支持DDR5 5600MHz，但通过XMP可以稳定运行在6000-6400MHz。不过，6400MHz属于较高频率，可能对内存控制器（IMC）和主板布线有更高要求，如果遇到不稳定可能需要降频或放宽时序。而6000MHz是目前最成熟、兼容性最好的甜点频率，绝大多数CPU和主板都能轻松达成。
3. **实际性能差异**：在《赛博朋克2077》等游戏中，6000 CL30相比4800 CL40能带来约10-15%的帧数提升，而6400 CL36相比6000 CL30的提升可能只有2-3%，甚至在某些场景下因为延迟更高而表现更差。
4. **预算考虑**：两者价格相近，但6000 CL30的性价比更高，且更稳定。
综上所述，建议入手DDR5 6000MHz CL30的内存套条，开启XMP即可。如果需要进一步提升性能，可以尝试手动超频至6200-6400MHz并优化时序，但需要一定的调试经验。