首先，TRIM功能依赖于操作系统和驱动支持。在Windows 10中，TRIM默认自动开启，但需要满足以下条件：1）硬盘必须工作在AHCI模式而非IDE模式；2）系统必须正确识别为SSD。
您提到BIOS使用IDE模式，这会导致TRIM无法生效。建议您进入BIOS将SATA模式改为AHCI。注意：切换前请先进入安全模式，否则可能蓝屏。具体步骤：以管理员身份运行命令提示符，输入`bcdedit /set {current} safeboot minimal`，重启进入BIOS改为AHCI，保存退出，进入安全模式后再次运行`bcdedit /deletevalue {current} safeboot`，重启即可。
确认TRIM状态：以管理员身份运行命令提示符，输入`fsutil behavior query DisableDeleteNotify`。如果返回值是0，则TRIM已启用；如果是1，则禁用。
对于NVMe SSD，Windows 10默认也支持TRIM，通常无需额外操作。您也可以用同样命令检查。
另外，建议定期运行优化驱动器工具（在“此电脑”右键点击SSD -> 属性 -> 工具 -> 优化），系统会自动发送TRIM命令。