根据你的描述，XMP开启失败很可能是内存与主板之间的兼容性问题，或者是内存的XMP配置文件本身不稳定。建议按以下步骤排查：
1. **确认内存兼容性**：首先，检查金士顿KF556C36BBE-16是否在微星Z790-P主板的QVL（合格供应商列表）中。如果不在，手动配置时序和电压可能更可靠。
2. **手动设置内存参数**：不开启XMP，而是手动输入XMP的时序和电压。进入BIOS高级模式，找到内存设置，将频率设为5600MHz，时序设为36-38-38-80（参考金士顿规格），内存电压设为1.25V（DDR5标准）。保存重启。
3. **调整内存控制器电压**：如果仍不稳定，尝试增加内存控制器电压（VCCSA或VDDQ）0.05-0.1V。在BIOS中查找CPU Core/SA Voltage，设为1.25V左右。
4. **尝试宽松时序**：将主时序放宽至38-40-40-84，其他小时序设为Auto，电压保持1.25V。
5. **更新BIOS**：你已更新，但确保是微星官网最新稳定版（非Beta）。
6. **测试单根内存**：分别测试每根内存条在XMP下能否启动，排除单根故障。
如果以上都无效，可能是内存体质不佳，建议联系金士顿售后换新或考虑更换为官方QVL列表中的型号。