根据你的需求和配置，我强烈建议选择32GB DDR5内存。原因如下：
1. 现代3A大作的内存需求越来越高。《赛博朋克2077》在最高画质下，系统内存占用可达12-14GB，加上后台程序（如浏览器、通讯软件），16GB很容易爆满，导致游戏卡顿、加载缓慢。而《使命召唤：战区》等大逃杀游戏，地图大、玩家多，内存占用也经常超过16GB。
2. 你的CPU是i7-13700K，属于高性能处理器，搭配32GB内存能更好地发挥其多任务处理能力。比如一边玩游戏一边直播或录屏，16GB就会捉襟见肘。
3. 从性价比来看，现在DDR5内存价格已经降了不少，32GB（16GB×2）的套装价格在600-800元，相比整机1万的预算，占比很小，但带来的体验提升是巨大的。未来3-5年，32GB会成为游戏标配，一步到位更省心。
4. 频率推荐DDR5 6000MHz CL30或CL32，这是目前甜点频率，能充分发挥13代酷睿的性能。时序越低越好，CL30比CL36延迟低，游戏帧数会略高。
总之，既然预算允许，果断上32GB，别省这几百块。