根据您的预算3000元左右和需求，我推荐NVIDIA GeForce RTX 4060 8GB。这款显卡目前价格约在2800-3200元，非常适合您的配置。在1080p分辨率下，RTX 4060能轻松应对《赛博朋克2077》等高要求游戏，开启DLSS 3技术后帧率提升明显，确保高画质流畅体验。对于轻度设计工作，其CUDA核心和AI加速功能在PS和Premiere中表现良好，支持硬件编码提高效率。与您的Ryzen 5 5600X搭配，能充分发挥性能，650W电源也足够供电。相比AMD RX 7600 XT，RTX 4060在光追和DLSS方面优势更大，且功耗控制更好，长期使用更稳定。建议选择华硕、微星等品牌，质保和散热有保障。如果预算稍紧，可考虑RTX 4060的入门型号，但确保8GB显存以满足未来游戏需求。