根据您的预算和需求，我推荐NVIDIA GeForce RTX 4060 Ti 8GB或AMD Radeon RX 7700 XT。这两款显卡目前市场价都在3000元左右，非常适合您的配置。
RTX 4060 Ti 8GB：优势在于DLSS 3技术和较低的功耗（约160W），搭配您的650W电源完全足够。在2K分辨率下，开启DLSS后能在《赛博朋克2077》中高画质下达到60-70帧，性能稳定，且支持光线追踪。缺点是显存仅8GB，未来可能略显不足，但当前游戏足够。
RX 7700 XT：显存12GB，在2K分辨率下更有优势，传统光栅性能略强于RTX 4060 Ti，价格通常稍低。功耗约245W，您的电源也能支持，但建议确保机箱通风良好。AMD的FSR技术也能提升帧率。
兼容性方面：两者都支持PCIe 4.0，与您的B550主板兼容；尺寸上注意机箱空间，RTX 4060 Ti通常更紧凑。最佳选择是RTX 4060 Ti，综合能效和功能更优，优先考虑华硕、微星等品牌的中端型号。