对于你的需求，PCIe 4.0 SSD 完全够用，PCIe 5.0 的差距在日常使用和游戏中几乎感觉不到。
首先，游戏加载速度主要取决于 SSD 的随机读取性能，而 PCIe 4.0 和 5.0 在随机读取上的差距很小（约10-20%），实际游戏加载时间差异通常不到1秒。例如，《赛博朋克2077》在 PCIe 4.0 上加载约8秒，在 PCIe 5.0 上约7秒，体验无差别。系统响应和办公软件更是无感。
其次，PCIe 5.0 的最大优势在于顺序读写速度（10000MB/s vs 7000MB/s），这主要影响大文件拷贝，比如复制一部4K电影，PCIe 5.0 可能快2-3秒，但日常使用很少遇到。
发热方面，PCIe 5.0 SSD 功耗更高（约10W vs 6W），发热量明显增大，需要良好的散热片和风道。你的机箱风道一般，建议选择 PCIe 4.0 以避免降速风险。
预算上，PCIe 4.0 1TB 约400-500元，PCIe 5.0 1TB 约800-1000元，省下的钱可以升级显卡或内存。推荐三星 990 Pro 或西数 SN850X，性能稳定。