你的担心完全没必要，现代固态硬盘的寿命对于日常办公和轻度游戏用户来说绰绰有余。三星870 EVO的TBW（总写入字节）通常在300-600TB，假设你每天写入20GB（实际上办公用户很难达到），也够用几十年。
关键保养建议：
1. 绝对不要做碎片整理！SSD的读写原理和机械硬盘不同，碎片整理反而会缩短寿命。Windows 10/11会自动识别SSD并禁用该功能。
2. 保留一定空闲空间（建议10-20%），这有助于主控进行垃圾回收和磨损均衡，保持性能。
3. 开启AHCI模式和Trim指令（系统默认开启），确保SSD能及时清理无效数据。
4. 避免把SSD塞得太满，尤其是系统盘，至少留出10%空间。
5. 定期使用三星Magician软件检查健康度和固件更新，但不用太频繁，每季度一次即可。
另外，你的使用场景相当轻量，正常使用即可，不必刻意“保养”。