根据你的描述，i7-11700K满载功耗可达200W以上，而Hyper 212是一款百元级风冷散热器，压制默频的i7-11700K都比较吃力，更别说高温环境了。建议你先检查散热器安装是否到位：确认扣具压力均匀，底座与CPU紧密接触；检查硅脂涂抹是否过量或过少，建议用绿豆大小均匀涂开。如果确认安装无误，那么根本原因是散热器性能不足。推荐更换散热器：风冷可选利民PA120或FC140，约200-300元；如果机箱支持240水冷，可选利民Frozen Magic 240，约350元。更换后注意机箱风道，确保前入后出。另外，检查BIOS中CPU电压是否过高，可以尝试降压（Offset -0.05V），也能有效降低温度。