大小核架构（Intel称为P-core和E-core）是Intel应对多核性能与功耗平衡的尝试。优点在于：E核能效极高，在轻度负载下（如办公、网页浏览）显著降低功耗，而P核提供极致单核性能。但缺点也很明显：调度问题。Windows 11对大小核有原生优化，通过Thread Director技术让系统正确分配任务，而Windows 10缺乏此支持，可能导致后台程序误跑在P核上，或前台游戏被分配到E核，造成卡顿。对于虚拟机，如果使用Hyper-V或VMware，通常能正确识别物理核心，但若虚拟机内操作系统不支持大小核（如旧版Linux），可能性能异常。建议：如果你主要用Windows 11且玩的是较新游戏（2021年后），大小核体验很好。但若必须用Win10或玩老游戏（如2018年前），建议关闭E核或考虑AMD平台。从i7-8700K升级到i7-13700K，游戏性能提升约30-40%，多核性能翻倍，值得升级，但注意散热（建议360水冷）和电源（至少750W）。