根据你的需求，我建议选择M-ATX主板，即微星B760M迫击炮。原因如下：
1. 你的机箱联力216支持M-ATX和ATX，但M-ATX更紧凑，理线更轻松，内部空间更充裕，有利于风道。
2. 你目前只插一张显卡和一块M.2，未来最多加一块M.2和独立声卡，B760M迫击炮提供2个M.2插槽（均支持PCIe 4.0）和1个PCIe x16插槽（显卡），还有1个PCIe x1插槽（可插声卡），完全满足你的扩展需求。
3. 散热方面，M-ATX与ATX在同等散热条件下差异极小，只要机箱风道合理，M-ATX不会成为瓶颈。B760M迫击炮的VRM散热片和ATX版本一样扎实，带i5-13600K甚至i7-13700K都无压力。
4. 价格便宜100元，省下的钱可以升级内存或散热器。
5. 未来升级：如果你未来想升级到更高级的CPU或更多扩展卡，ATX可能更有优势，但考虑到你的预算和用途，M-ATX足够应对未来3-5年的升级。
总结：除非你确定未来会使用多个PCIe x16设备（如双显卡、多块U.2 SSD等），否则M-ATX是更明智的选择。