对于Ryzen 7000系列处理器，FCLK（Infinity Fabric频率）与内存频率的同步是关键。建议先将内存频率锁定在6000MHz，FCLK设为2000MHz（1:1模式）。然后从CL30开始，逐步降低主时序，每次下调1个CL值，并增加内存电压至1.35V-1.4V（安全范围）。同时，副时序如tRCD、tRP、tRAS也需要相应调整。例如，可以尝试30-36-36-76→28-34-34-64，同时将tRFC从默认的630降低到500左右（需增加电压）。注意，AMD平台对tFAW和tWR敏感，建议tFAW=16，tWR=16。每次调整后运行MemTest86或TestMem5测试稳定性。如果CL28不稳定，可尝试CL28-36-36-76并放宽tRFC。另外，Gear Down Mode建议关闭以降低延迟。最终目标是在1.4V电压下，时序达到28-34-34-64，tRFC 500，tFAW 16，tWR 16。